Mùa hè luôn trở thành nỗi ám ảnh với nhiều mẹ bầu bởi khi mang thai cơ thể mẹ luôn có mức thân nhiệt cao hơn bình thường nên rất nhạy cảm với thời tiết nóng bức, khó chịu. Sử dụng điều hòa, máy lạnh để làm dịu mát không khí luôn là giải pháp được nhiều mẹ bầu áp dụng. Tuy nhiên, các mẹ bầu đừng lơ là khi sử dụng máy lạnh vì việc sử dụng sai cách không chỉ gây ảnh hưởng cho sức khỏe của mẹ mà còn cả bé con trong bụng nữa đấy! Hãy cùng Điện Lạnh Sapa tìm hiểu cách sử dụng điều hòa, máy lạnh phù hợp với sức khỏe của các mẹ nha!
1. Mẹ bầu có nên sử dụng điều hòa/ máy lạnh hằng ngày?
Thời tiết mùa hè oi bức khiến cơ thể mẹ bầu phát nhiệt, đổ mồi hôi nhiều, nếu không được tản nhiệt kịp thời sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Chưa kể, những ngày nắng nóng này, ai cũng mệt mỏi, chán ăn kể cả các mẹ bầu, việc dùng điều hòa một cách “thông minh” và thích hợp sẽ giúp “hạ nhiệt” hiệu quả, giúp mẹ bầu cảm thấy thư thái, thoải mái, tâm trạng ít bị kích động, ức chế…
Không khí nóng và ẩm là điều kiện kích thích sự phát triển của vi khuẩn, một máy điều hòa không khí được lắp đặt và sử dụng đúng cách trong nhà sẽ đảm bảo không khí được lưu thông không có bụi, phấn hoa hay các chất gây dị ứng khác…
Tuy nhiên, khi mang thai thể trạng của người mẹ khá yếu nếu không khí trở lạnh sẽ rất dễ bị cảm lạnh nên việc sử dụng máy lạnh cũng cần áp dụng đúng cách. Nếu dùng điều hòa một cách thông minh thì có thể giúp cho mẹ cảm thấy thoải mái hơn, tâm trạng cũng tốt hơn mang đến những giấc ngủ ngon nâng cao sức khỏe.
2. Lưu ý khi sử dụng điều hòa, máy lạnh cho bà bầu
Dùng điều hòa/ máy lạnh cho phụ nữ mang thai không phải là một vấn đề đơn giản, dưới đây là những lưu ý khi sử dụng điều hòa để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và em bé mà người dùng không nên bỏ qua.
– Mức nhiệt từ 23-28 độ C sẽ là lý tưởng cho các mẹ bầu khi sử dụng điều hòa. Tuyệt đối không để nhiệt độ điều hòa quá lạnh, chỉ nên để mức nhiệt đủ cảm thấy mát bởi sự chênh lệch nhiệt độ quá nhiều giữa trong phòng điều hòa với bên ngoài có thể khiến bà bầu bị “sốc nhiệt” hay mắc một số bệnh khác.
– Đối với các bà bầu hoặc nhà có trẻ nhỏ thì khi dùng điều hòa trong những ngày nắng nóng cần lưu ý dùng cả điều hòa và một chiếc quạt thường cho thoáng khí. Bên cạnh đó, bạn nên nhỏ thêm nước mũi sinh lý để tránh khô mũi.
– Ngoài ra, khi bật điều hòa, bạn cũng nên lưu ý không để nhiệt độ điều hòa chênh lệch quá cao so với nhiệt độ ngoài trời. Nếu nhiệt độ ngoài trời 40 độ C thì nên bật điều hòa 30 độ C, kèm với đó là để một chậu nước trong phòng hoặc máy tạo độ ẩm. Thêm nữa, trong những tiết trời nắng nóng như vậy thì bà bầu cũng nên uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả tốt cho sức khỏe.
– Các mẹ bầu cũng không nên để luồng khí lạnh thổi trực tiếp vào người. Hay lúc vừa đi bên ngoài trời nắng về, người còn nhễ nhại mồ hôi, tạm thời không bật điều hòa. Nếu cần đi ra ngoài khi trời nắng nóng, bạn nên tắt điều hòa trước khoảng 30 phút cho cơ thể điều hòa và thích ứng với nhiệt độ trước.
– Các mẹ bầu không nên ở trong phòng máy lạnh liên tục quá 3 tiếng. Thỉnh thoảng bạn cần ra ngoài thay đổi không khí. Tắt máy lạnh 20 phút trước khi ra ngoài và khi ra nên mở hết cửa sổ, cửa chính cho không khí trong phòng lưu thông.
– Lắp đặt máy lạnh trong phòng bà bầu cần tránh hướng thổi trực tiếp xuống giường hay chỗ ngồi để phòng tránh cảm lạnh. Độ cao máy lạnh lý tưởng từ 2,5 – 3,0m. Không nên lắp máy lạnh quá thấp, không nên lắp phía đầu giường, không lắp máy lạnh phía trên cửa sổ hay cửa ra vào.
– Lưu ý nên vệsinh điều hòa, máy lạnh định kỳ 2-3 tháng 1 lần. Thường xuyên lau chùi, vệ sinh máy lạnh để tránh vi khuẩn hay virus bám vào điều hòa và gây bệnh cho mẹ, bởi khi mang thai sức đề kháng của mẹ rất yếu.
Qua những chia sẻ trên, hy vọng sẽ là thông tin hữu tích giúp tăng kiến thức và kinh nghiệm, đảm bảo sức khỏe gia đình bạn khi sử dụng máy lạnh tại nhà. Điện Lạnh Sapa chuyên cung cấp dịch vụ lắp đặt, vệ sinh, bảo dưỡng máy lạnh giá rẻ tại khu vực TP.HCM. Với đội ngũ kỹ thuật viên chuyên nghiệp năng động trong công việc, trang thiết bị hiện đại chúng tôi luôn cam kết mang đến cho quý khách hàng những dịch vụ uy tín và chất lượng nhất.
